48 チベット体操　ちょい漏れ君防止の呼吸法動画アップしたヨォ~

2020年02月16日カテゴリ名：お知らせ / チベット体操効果

こんにちは

いつもお付き合いいただき
ありがとうございます

それでは　今日もいってみましょう

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48 チベット体操　ちょい漏れ君防止の呼吸法動画アップしたヨォ~
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やったよ
やったよぉ〜

作ったよ
作ったよぉ〜

最初から
ちょっとうるさいですが😅

でも

作ったんです！

あれっ
アレですよ！！

ちょい漏れ君

正確に言うと

ちょい漏れ君帽子呼吸法

いやいや
ちょっと焦ってる

ちょい漏れ君防止呼吸法の練習動画(^_^)

その気になって
作ってしまったら

何と18分近くになってしもた

ちょっと長いので
前半、後半に分けて
アップしました

でも

呼吸法とこの動き

実は

腰痛防止にも効果があります

地元の公民館での
体操講座で

すっごい効きました

って
報告があったんです😊

嬉しいですねぇ
泣けてきますねぇ

こんな風に書くと

ちょっと軽いですが

でも

本当です

ここからどうぞ

いかがですか？

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。