64 チベット体操　朝のルーティーン

2020年03月02日カテゴリ名：チベット体操効果

こんにちは

いつもお付き合いいただき
ありがとうございます

それでは　今日もいってみましょう

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64 チベット体操　朝のルーティーン　その一
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ルーティーン

ラグビーの五郎丸が
キックの前に
あるポーズをとることは
よく知られています

このルーティーン

皆さんは
何かお持ちですか？

人ぞれぞれに
何かあると思われます

私にも毎朝の
ルーティーンがあります

朝出かける前に

神様にお水をお供えして
仏様にお線香をあげて短いお経を唱え
お抹茶をいただいて
チベット体操をする

こういう一連のルーティーンを済ませます
（ホンマかいな？って方も多いことでしょう）

でも

これは本当なんです

我が家は元々は農家だったので
義父が神様、仏様まではしていました

亡くなってからは
私の役割になっています

言われたのではなく
自分から受け継ぎました

短いお経から後は
いつのまにか加わっています

で

神様には　
とても順調です　ありがとうございます

と呪文のように唱えるお話はしました

今日は
短いお経の話です

お線香の後　何を唱えるか？

というと

般若心経のサビの部分
（お前なめとんのか‼️と怒られそうですが😰）

ぎゃ〜て〜　ぎゃ〜て〜　はらぎゃ〜て〜
はらそ〜ぎゃ〜て〜　ぼ〜じ〜そわか〜
はんにゃしんぎょ〜

この部分です

時間にして30秒くらいはあるでしょうか？

最後に　チーンと入れれば
それらしくなります

意味？

知りません
わかりません

（あのなぁ　いいかげんに　しなよ！　ってまたまた怒られそうです😰）

じゃ

なんで　唱えるのか？

ちゅうことです

実はね

これには意味があるんです

できるだけ低い声で唱えるんです

なんやそれは？

ってツッコミ殺到ですね(^ ^)

チベット体操の原書には

できるだけ低い声で喋りなさい

と書かれているんです

で
丹田で息を吸ってから
お腹から吐くように
低い声で唱えるんです

やってみるとね

お寺のおっさま
（これ遠州弁？）

の偉大さがよくわかります

あんな低い声では
なかなか唱えることは
難しいんです

だから

最後のチーンは

ダメ出しの
チーンになるんです（笑）

詳しくお知りになりたい方は
是非　若さの泉　5つのチベット体操
をお読みくださいね

いかがですか？

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました