465 チベット体操　深めのストレッチが意味するもの

2021年06月24日カテゴリ名：Zoomでチベット体操 / チベット体操効果

こんにちは

同じチベット体操をするのなら

できたら効果の出やすいカラダを

つくっておきたいですよね

それでは　今日もいってみましょう

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465 チベット体操　深めのストレッチが意味するもの
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以前に少し書いたのですが

チベット体操講座2021バージョンは
少し深めのストレッチを取り入れています

今月のZOOMでチベット体操講座も
ずっと深いストレッチを続けてきました

昨日の放送では

どうして深いストレッチを取り入れているか？
ということの説明も加えて

それがどの様にチベット体操に変化をもたらすのか？

みたいな時間を持ちました

その後ポーズを取ると

なるほどなほど
確かにしやすい

という声がほとんどでした

最小回数の3回の体操で
効果を出そうとすると

チベット体操ができるカラダをつくっておく
効果の出やすいカラダをつくっておく

これはとても大事なことだと思います

令和3年のチベット体操講座
<21-57>
6/23 ZOOMでチベット体操講座
21:00~

<21-58>
6/24 LINEでチベット体操講座
20:00~

いかがですか？

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました