696チベット体操 膝が痛いのは痛くなる歩き方をしているんじゃないのかな？
2022年06月16日カテゴリ名：チベラジ挨拶 / 日々の暮らしの中で / 富士登山 / ツイキャスラジオ放送
こんにちは
膝が痛い
その原因て もしかしたら
膝が痛くなるような歩き方をしているんじゃなぁい？
それでは 今日もいってみましょう
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696チベット体操 膝が痛いのは痛くなる歩き方をしているんじゃないのかな？
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おはようございます
今日も待機をしてくださっててありがとうございます
これから音楽を流しますね
皆さんの周りで
最近 膝が痛いのよ
なんて話を聞きません？
膝には これが効く！
とか言って、CMでサプリメントを薦めているのもよく見かけます
もちろん
肥満によって膝にかかる重さが大きくなり
膝が悲鳴を上げている
というのもあるだろうし
加齢によるものもあるのかも知れません
でもね
これも考えていただきたいんです
膝が痛くなるような歩き方をしているのではないか？
ということです
あるいは
膝が痛くなるような靴を履いているのではないか？
膝が痛くなるような靴敷きをしているのではないか？
その靴敷きをしているせいで
膝が逆に痛くなっているのではないのか？
そう
歩き方
この放送では
立ち方
から入っていきますが
歩き方を気にされている方は少ないような気がします
なぜそんな話をするか？
というと
昨日一緒の登った富士登山ガイドさんなのですが
彼の歩き方を受講した方の中で
その後、膝が痛くなくなったり
山を30分くらい歩いたら膝が痛くなった方が
２時間歩いても平気になったりと
そういう方が何人も出ているんです
ちょうど一年前に、当時小学校6年生だった
孫が富士山で登り方、歩き方を教えてもらったんです
そうしたら
私を置いてけぼりにするくらい
どんどん歩くようになったんです
姿勢が良くなる呼吸法があるように
膝に負担がかからないような
歩き方
少しくらい歩いても疲れない
歩き方ってあるんですね
私たちは CM等に洗脳されて
どんどん手っ取り早い方法に行きがちですが
でも
その本元を治さなければ
いつまで経っても
痛みは取れないのではないかなと思ってしまいます
ご自分の歩き方 見直してみませんか？
写真は、昨日の下山後、富士宮ルート５合目から小山町須走口５合目に移動して
東富士山荘でいただいた
きのこクリームパスタです
わざわざ１時間近くかけて出かけたのですが
本当に美味しかったです
7/10~9/10は交通規制があって
一般者は通れませんが
以外は車で行けます
ぜひお出かけくださいね
男性が富士山登山ガイド Fujisakuyaさん です
もう少しで始まります
音楽をお楽しみくださいね
2022.06.16 6:23
はじめのご挨拶
チベ爺と一緒に15分のチベット体操
https://twitcasting.tv/c:tibetclub
