■716チベット体操　日頃の睡眠不足は山小屋でとる？

2022年08月17日カテゴリ名：日々の暮らしの中で / 富士登山 / ツイキャスラジオ放送

こんにちは

山小屋では

なかなか眠れないという方もいらっしゃいます

でもね

それでは　今日もいってみましょう

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716チベット体操　日頃の睡眠不足は山小屋でとる？
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チベ爺と一緒に15分のチベット体操

今年に入って189回目
第220回目の本放送

夜の放送は　いかがでしたか？

昨日、富士登山を主催した方と

SNSで連絡を取っていたら

皆さん山小屋で

あんまり眠れてないようで

今日は睡眠をとっていると思います

ってことを教えてくれました

私は夕飯を食べたら眠くなって

夕方6時半くらいには寝袋に入ったんです

その後

早出は無くなったので

4時頃起床

4時半過ぎのご来光を見ることができました

結局9時間くらい寝ていたということになります

日頃の睡眠不足が解消されましたってお伝えしたら

平和ですねぇ〜

って言われました

では

今日も良い日にしましょうね

ありがとうございました

行ってらっしゃい

2022.07.08 21:50

終わりのご挨拶
チベ爺と一緒に15分のチベット体操
http://twitcasting.tv/c:tibetclub/