33 チベット体操　動画でチベット体操スタートです

2020年02月02日カテゴリ名：お知らせ

チベットクラブのHPを
新しく更新中です

その中で
どうしても作りたかったページがあります

動画でチベット体操　です

https://fanclove.jp/club/tibetclub

ここでは
文字でその効果を書き続けていますが

実際にどんなことをするのか？

わからないと思います

チベット体操の動画は
YOUTUBEで検索すれば出てきます

でも

私の動画はありません

理由があります

東京、名古屋、大阪、兵庫、岡山、山口、福岡、高知、高松、徳島
と体操講座を開いてきました

この講座には
安くもない参加費で
講座を受講してくださった
方々がいらっしゃいます

そのような中で

YOUTUBEで動作を無料で公開したら
講座に参加していただいた皆様に
申し訳がないと考えています

ですから

動画は　あえて出していません

4年間に渡って
USTREAMで番組を放送しましたが
それも有料で行いました

で

iPhoneアプリ
チベット体操をつかった若返りエクササイズ
を出したこともあり

放送は昨年3月に
100回で最終回としました

その後は

チベット体操アプリで
一緒に体操ができるからです

音声ガイドと
一つひとつのポーズの説明
15分間の動画も
見られます

金額も730円に設定しました
最初のダウンロード時に
一回だけいただきます

USTREAMが
一回1,000円だったことに比べたら
とてもお手頃だと思います

ところが

思わぬ問題が出てきました

ダウンロード
インストール

という

聞くのも怖い😅

ステップが待っていたんです

使いこなしている方は
ええええっと
思われるかもしれませんが

そうでない方には
とても敷居が高いんです

昨年中に
アンドロイド版を出す予定でしたが

同様の理由で
やめました

それで

誰でも簡単にアクセスできる
ホームページでの
有料サイトに変更しました

金額は500円/一月
です

HPは近日中に公開します

その前に
これを読んでくださってる
皆さんにURLを
お知らせをしておきます

https://fanclove.jp/club/tibetclub

今日アップしたのは

15分のチベット体操
私が毎日続けている
体操です

音声ガイドに合わせて
動作をしてみてください

下準備ができたので

今後は

1.さあチベット体操を始めましょう（今回の動画）
2.腹式呼吸
3.丹田呼吸
4.呼吸と動作を合わせてみる
5.呼吸と動作を合わせてストレッチ
6.丹田呼吸をしながら第一の儀式
7.丹田呼吸をしながら第二の儀式
8.丹田呼吸をしながら第三の儀式
9.丹田呼吸をしながら第四の儀式
10.丹田呼吸をしながら第五の儀式
11.丹田呼吸をしながら15分の体操（吐き切るを入れる）
・
・
・

こんな感じで
短い動画をアップする予定です

楽しみにしていてくださいね

いかがですか？

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました