News & Information：チベット体操効果

475 チベット体操　今期5回目の富士山登頂にチャレンジ

こんにちは 苦しい思いをしてやっと富士山頂に立つ もうこれで良いよね でも 下山したら また登りたくなるんです 不思議で ...

2021年07月26日NEW!日々の暮らしの中で , 富士登山 , チベット体操効果

467 チベット体操　富士山に登るとカラダが締まるんですよ

こんにちは 数年ぶりにお腹出しです ポヨンです 恥ずかしいですが今回は出します それでは　今日もいってみましょう *** ...

2021年07月04日日々の暮らしの中で , チベット体操効果

465 チベット体操　深めのストレッチが意味するもの

こんにちは 同じチベット体操をするのなら できたら効果の出やすいカラダを つくっておきたいですよね それでは　今日もいっ ...

2021年06月24日Zoomでチベット体操 , チベット体操効果

459 チベット体操　富士登山の翌日は筋肉痛で…ということは今までにない

こんにちは 話を聞いただけで どのくらい体が疲労するのか？ 想像はできるけれど 想像が外れることもあります それでは　今 ...

2021年06月12日富士登山 , チベット体操効果

458 チベット体操　前準備は必要だね

こんにちは 初めての重圧に負けずに 断固たる決断したら あとは心静かに行動をするのみです それでは　今日もいってみましょ ...

2021年06月11日富士登山 , チベット体操効果

447 チベット体操　かっこいいチベ爺でいないとね

こんにちは ホームページを少しイメチェンしました タイトルも チベ爺の若返りエクササイズ に変更です それでは　今日もい ...

2021年05月30日日々の暮らしの中で , チベット体操効果

441 チベット体操　富士登山の後の筋肉痛ってどうよ？

こんにちは ○○しよう！！ と思わなければ 何もできませんね それでは　今日もいってみましょう ************ ...

2021年05月16日チベット体操効果

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