いつまでも若々しく
いられるために

風邪を引かずによく笑い お洒落を楽しみ恋もする
元気があって味もある 色気もあるが趣味もある

それを可能にするのが「チベット体操です」

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
チベット体操をつかった若返りエクササイズ
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1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

ずっと頑張っている自分に
一日15分のご褒美の時間をあげましょう

そんなに頑張らなくてもいいのよ
好きな時に好きな人とあって
行きたいところに行けばいいんだよ

いっぱいお喋りをして
ストレスなんか作っちゃダメ
豊かな時間を過ごしましょうよ

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

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    動画でエクササイズが観られます

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News & Information

2021年07月26日NEW!

475 チベット体操 今期5回目の富士山登頂にチャレンジ

こんにちは 苦しい思いをしてやっと富士山頂に立つ もうこれで良いよね でも 下山したら また登りたくなるんです 不思議で …

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2021年07月25日NEW!

474 チベット体操 足の運び方一つで富士登山が楽になる

こんにちは 先生のアドバイスは しっかりと受け入れて実行する それでは 今日もいってみましょう ************ …

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2021年07月16日

473 チベット体操 朝自宅でチベット体操 その後富士登山は快調そのもの

こんにちは コロナの時代の生き方 思い立ったらすぐに動く それでは 今日もいってみましょう ************** …

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2021年07月12日

472 チベット体操 チベット体操でできたカラダでの富士登山

こんにちは 自分の目的を 忘れないようにしなっくちゃ いけないですね それでは 今日もいってみましょう ******** …

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2021年07月12日

471 チベット体操 毎週水曜日はチベット体操の日

こんにちは 令和3年も半分すぎて 今年の目標は進んでいますか? まだ間に合いますよ それでは 今日もいってみましょう * …

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2021年07月11日

470 チベット体操 Let’s take a break!

こんにちは する事がいっぱい 外は暑いのなんのって そんな時には最低限のことをして あとは放棄 ダメ人間になっちゃう! …

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