自分自身へご褒美の時間

いつでも・どこでも・誰とでも・どんな格好でも気軽にできる。
それが「チベット体操」です。

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
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1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

毎日頑張っている自分自身に
ご褒美の時間をあげてみませんか?

自分自身への
ご褒美って 何でしょうね?

朝起きてから

朝食の準備
子供達を送り出し
あるいは
お仕事に出かけ
昼食
お買い物
夕食準備
お片づけ
 ・
 ・
 ・
そんな毎日に
潤いの時間を作りましょう

ご自分のためだけの時間を
過ごしてみましょう

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

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News & Information

2020年07月03日NEW!

191チベット体操 ZOOMでも効果はバッチリ

こんにちは 継続は変化をもたらせますね それが週に一度の ZOOMでの体操であってもです それでは 今日もいってみましょ …

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2020年07月02日NEW!

190チベット体操 ZOOMもリアル

こんにちは 離れているから 画面越しだから リアルではない そんなことはないんです それでは 今日もいってみましょう * …

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2020年07月01日NEW!

189チベット体操 新商品の開発

こんにちは 商品という見方で チベット体操を見た時 低額ではあるが 商品作りはしてきたことになる それでは 今日もいって …

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2020年06月30日NEW!

185チベット体操  本来あるべき所に戻してあげる

こんにちは 難しことをしようと思わないで 簡単なことで 元気になれるかカラダを つくってみましょうよ それでは 今日もい …

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2020年06月29日NEW!

184チベット体操 本気で登山荷物減量化大作戦

こんにちは 決めたら 直ぐに動く 令和はそんな時代だね それでは 今日もいってみましょう *************** …

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2020年06月28日NEW!

183チベット体操 まだまだ省ける

こんにちは 自分の命がかかっているなら 真剣になります それでは 今日もいってみましょう *************** …

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