いつまでも若々しく
いられるために

風邪を引かずによく笑い お洒落を楽しみ恋もする
元気があって味もある 色気もあるが趣味もある

それを可能にするのが「チベット体操です」

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
チベット体操をつかった若返りエクササイズ
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1日15分のご褒美の時間

ずっと頑張っている自分に
一日15分のご褒美の時間をあげましょう

そんなに頑張らなくてもいいのよ
好きな時に好きな人とあって
行きたいところに行けばいいんだよ

いっぱいお喋りをして
ストレスなんか作っちゃダメ
豊かな時間を過ごしましょうよ

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

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News & Information

2023年05月10日

■チベット体操 996 私たちは本当に美しい国に住んでいます

こんにちは 新緑が美しい季節です それでは 今日もいってみましょう ************************** …

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2023年05月10日

■チベット体操 995 今日も写真は隣の畑です

こんにちは 昨日は時間があったので 隣の畑の水路を伸ばしました その後出張に出かけたんですよ それでは 今日もいってみま …

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2023年05月10日

■チベット体操 994 結果が伴うと嬉しくなってきます

こんにちは 自己満足の写真ですが 思いの外結果が出ていました それでは 今日もいってみましょう ************ …

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2023年05月10日

■チベット体操 993 今月末には収穫できそう

こんにちは 1/4ジョギングの楽しみは ゆっくりと風景を見ながら 走れることですね それでは 今日もいってみましょう * …

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2023年05月10日

■チベット体操 992 ひまわり畑にするための準備

こんばんわ 一年を楽しみたかったら 種を蒔きなさい でもその前にすることがあります それでは 今日もいってみましょう * …

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2023年05月10日

■チベット体操 991 昭和のものづくりは凄いよね

こんにちは 何十年ぶりかで使ってみたけれど 全てオッケー それでは 今日もいってみましょう ************** …

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