いつまでも若々しく
いられるために

風邪を引かずによく笑い お洒落を楽しみ恋もする
元気があって味もある 色気もあるが趣味もある

それを可能にするのが「チベット体操です」

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
チベット体操をつかった若返りエクササイズ
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1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

ずっと頑張っている自分に
一日15分のご褒美の時間をあげましょう

そんなに頑張らなくてもいいのよ
好きな時に好きな人とあって
行きたいところに行けばいいんだよ

いっぱいお喋りをして
ストレスなんか作っちゃダメ
豊かな時間を過ごしましょうよ

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

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    動画でエクササイズが観られます

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News & Information

2021年06月13日NEW!

480 チベット体操 6/16日水曜日はチベット体操の日

こんにちは 直接はお会いした事がない方でも 毎週お顔を合わせていると すっかり仲良くなった気になります それでは 今日も …

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2021年06月12日NEW!

459 チベット体操 富士登山の翌日は筋肉痛で…ということは今までにない

こんにちは 話を聞いただけで どのくらい体が疲労するのか? 想像はできるけれど 想像が外れることもあります それでは 今 …

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2021年06月11日NEW!

458 チベット体操 前準備は必要だね

こんにちは 初めての重圧に負けずに 断固たる決断したら あとは心静かに行動をするのみです それでは 今日もいってみましょ …

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2021年06月10日NEW!

457 チベット体操 やっぱり基本は早寝早起きだな

こんにちは ある目的のために始めた 早寝早起き これからも続けたいと思い出した それでは 今日もいってみましょう *** …

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2021年06月07日NEW!

456 チベット体操 水曜日はチベット体操の日 6/9(水) ZOOM講座あります

こんにちは オンラインはオンラインの良さ ライブはライブの良さがあります オンライン講座を体験、続けることで ライブ講座 …

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2021年06月06日

455チベット体操 まずは言葉あり

こんにちは 毎日のルーティーン じわじわと 身体に浸透していきます それでは 今日もいってみましょう ********* …

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