いつまでも若々しく
いられるために

風邪を引かずによく笑い お洒落を楽しみ恋もする
元気があって味もある 色気もあるが趣味もある

それを可能にするのが「チベット体操です」

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
チベット体操をつかった若返りエクササイズ
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1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

ずっと頑張っている自分に
一日15分のご褒美の時間をあげましょう

そんなに頑張らなくてもいいのよ
好きな時に好きな人とあって
行きたいところに行けばいいんだよ

いっぱいお喋りをして
ストレスなんか作っちゃダメ
豊かな時間を過ごしましょうよ

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

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    動画でエクササイズが観られます

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News & Information

2021年11月30日NEW!

560 チベット体操 11/29 ~ 12/4今週のチベット体操講座

こんにちは 明日から12月 今週のオープンなチベット体操講座です それでは 今日もいってみましょう ********** …

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2021年11月30日NEW!

559 チベット体操 チベ爺と一緒に15分のチベット体操 スタジオの外で試してみました

こんにちは 明日からは12月 突然始めた ツイキャスを使ったラジオ放送 『チベ爺と一緒に15分のチベット体操』 色々なテ …

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2021年11月26日NEW!

558 チベット体操 チベ爺と一緒に15分のチベット体操 ツイキャスラジオ放送予定

こんにちは 朝一にラジオ放送しようと思ったら それなりの時間には起きてないといけないですね 生活のリズムが少し変わって …

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2021年11月25日NEW!

557 チベット体操 考え方を変えてみよう

こんにちは 染みついた考え方って 知らず知らずの間に それがさも『正解』って感じで 居座っていますね それでは 今日もい …

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2021年11月22日

556 チベット体操 ツイキャスラジオ だんだん形になってきました

こんにちは やっぱり 本番が一番の練習ですね それでは 今日もいってみましょう ******************** …

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2021年11月21日

555 チベット体操 ツイキャス今週の15分のチベット体操 ラジオ放送予定 

こんにちは 朝6時30分の チベット体操 カラダはまだ目覚めていませんが 無理のない体操を心がけてくださいね それでは  …

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