チベット体操をつかった若返りエクササイズ

いつまでも若々しく
いられるために

風邪を引かずによく笑い　お洒落を楽しみ恋もする
元気があって味もある　色気もあるが趣味もある

それを可能にするのが「チベット体操です」

チベット体操をつかった若返りエクササイズ

チベット体操をつかった若返りエクササイズ

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1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

ずっと頑張っている自分に
一日15分のご褒美の時間をあげましょう

そんなに頑張らなくてもいいのよ
好きな時に好きな人とあって
行きたいところに行けばいいんだよ

いっぱいお喋りをして
ストレスなんか作っちゃダメ
豊かな時間を過ごしましょうよ

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

会員向けサイトでは
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News & Information

: 2022年09月23日NEW!

■786チベット体操　今の小学生って凄いんですよ

こんにちは楽しい怖くないと言うのが一番の近道ですそれでは　今日もいってみましょう *************** …

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: 2022年09月23日NEW!

■785チベット体操　あさぎりコーヒー牛乳　これが美味しいんです

こんにちは富士登山後の温泉もいいですが温泉の後のコーヒー牛乳もたまりません腰に片手を置いて飲むんですそれでは　今 …

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: 2022年09月23日NEW!

■784チベット体操　泥臭いけどね　自分で作りあげていくんです

こんにちはモノづくりの楽しみは段々と良くしていくことそれが毎日使うものならなおさらですそれでは　今日もいってみま …

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: 2022年09月20日NEW!

■783チベット体操　14号台風気をつけてお過ごしください

こんにちは台風が来たり、大きな地震があったり該当の地域にお住まいの方のお顔が浮かびますそれでは　今日もいってみま …

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: 2022年09月19日NEW!

■782チベット体操　ZOOMでチベット体操講座　第3週はスペシャル

こんにちは毎週金曜日夜21時から Zoomでチベット体操講座を放送しています第3金曜日はスペシャルウィーク他では聞 …

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: 2022年09月18日NEW!

■781チベット体操　よく頑張ったねぇ　好きなことに挑戦してみようね

こんにちはどんなふうに成長をするのか楽しみになってきました惜しみなく協力はするから安心しなさいそれでは　今日も …

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Climb the Fujinomiya route for the first time in a

Climb the Fujinomiya route for the first time in a month. You can also see the autumn leaves of the plants around the 6th station.
I climbed a little higher than Mt. Hoei. A few people are standing on top of Mt. Hoei.
Finally we reached the top of the trail. Sengen Shrine at the summit.
Kengamine, the highest point in Japan, is even higher.
This protrusion is the notification point for Japan.
The red mark is the highest point in Japan. For some reason there are sea pebbles. Do you know how?
Climbers picked up pebbles from the sea at 0m above sea level, walked all the way here, and deposited them here. There is also one pebble that I carried.
Let's drink Coca-Cola at the top of the mountain again today.
The sea of clouds spreads out.

一ヶ月ぶりの富士宮ルートを登山します。6合目辺りでも植物の紅葉が見られます。
宝永山よりも少し高所まで登ってきました。数人宝永山の頂上に立っています。
やっと登山道の頂上に着きました。頂上の浅間神社奥宮です。
一段と高いのが、日本最高地点がある剣ヶ峰です。
この出っ張りが日本催告地点です。
赤いマークが日本最高地点。なぜか海の小石が置いてあります。どうしてかご存じですか？
海抜0mの海の小石を拾って、ここまで歩いてきて、ここに納めたんです。私の運んだ小石も一個あります。
今日も山頂でI feel Cokeです。
雲海が広がっています。

＃mtfuji
＃富士山
＃富士登山
＃富士宮ルート

We left the Subashiriguchi 5th station at 5:00 in

We left the Subashiriguchi 5th station at 5:00 in the morning, and the sunrise was in the forest zone.
The weather improved after a light rain. Lake Yamanaka looked beautiful.
The leaves have already started to fall on the plants. Many foreigners climb up from the Yoshida route side.
I took a picture of　I feel Coke at the top of the mountain again today.

朝5時に須走口5合目を出発して、日の出は樹林帯の中でした。
弱い雨の後でお天気は回復しました。山中湖がきれいに見えました。
植物は既に紅葉が始まっています。吉田ルート側からは大勢の外国人の方が登ってきます。
今日も山頂で I feel Cokeです。

富士山の閉山一日前に登ってきました。

＃mtfuji
＃富士山
＃富士登山
＃須走ルート

This is my fourth time climbing Mt.Fuji from the S

This is my fourth time climbing Mt.Fuji from the Subashiri route. It was very nice weather early in the morning. There were many climbers from the confluence of the Yoshida route today. At the top of the mountain, I was able to take pictures with the blue sky in the background. This was the 40th summit. During the descent, the fog turned to rain.

須走ルートからの富士登山は今回で4回目。朝早くからとてもいい天気でした。今日は吉田ルートの合流点からの登山者が多かった。山頂では青空を背景に山頂でI feel Cokeの写真を撮ることができました。これが40回目のサミットでした。下山中、霧が雨に変わりました。

＃mtfuji
＃富士登山
＃須走ルート
＃山頂でI feel Coke

On August 27th, the weather forecast changed to th

On August 27th, the weather forecast changed to the day before and it became sunny. I decided to climb Mt. Fuji the night before and climbed the Subashiri route. When the bus arrived at the 5th station, I was able to see a wonderful Mt. Fuji. The mountain trail was not crowded and I was able to climb comfortably. However, after merging with the Yoshida route, the number of people was tremendous and it was a state of being chained. There are many foreigners at the top of the mountain, so I asked them to take pictures in English. I am happy that I was able to reach the summit for the 8th time this term in August.

8月27日、天気予報が前日に変わり晴れになりました。前夜に富士山に登ることを決めて須走ルートを登ってきました。5合目にバスがついた時に素晴らしい富士山を見ることができました。登山道は混んでなくて気持ちよく登山ができました。しかし、吉田ルートと合流してからは、ものすごい人数となり数珠繋ぎの状態でした。山頂は外国の方が多く、写真撮影は英語でお願いをしたくらいです。8月中に今期8回目の登頂ができたことを嬉しく思います。

＃mtfuji
＃富士山
＃富士登山
＃山頂でI fell Coke

I want to convey the refreshing and pleasant morni

I want to convey the refreshing and pleasant morning air to you.

昨日朝は快晴でとても爽やかでした。
屋外からの放送に切り替えて放送しました。

チベ爺と一緒に15分のチベット体操

ツイキャスで毎朝6時30分から放送しています。

私はこれだけで、富士山に登っています。
＃富士山
＃朝霧高原
＃mtfuji

A large number of climbers flocked to Mt. Fuji tod

A large number of climbers flocked to Mt. Fuji today. There was a lot of traffic jam on the mountain trail and the descent trail.
I was in good shape today, so I didn't take a break until the summit. And I fell Coke at the top of the mountain.

今日の富士山には、大勢の登山者が押し寄せました。
登山道、下山道で渋滞ができるところもありました。
体調が良かったのて、試しに休憩を取らずに登ってみました^ ^。
そうして、山頂でI fell Cokeです。

＃mtfuji
＃富士山
＃富士登山

It's an elephant. It took a long time to climb the

It's an elephant. It took a long time to climb the mountain, but the descent was really fast. The blue sky and white clouds look really good on Mt.Fuji. I'll come see you again.

ゾウさんだよ。登山にはあれほど時間がかかったのに、下山は本当にあっという間。富士山には、青い空と白い雲が本当によく似合います。また会いに来るからね。

＃mtfuji
＃富士山
＃富士登山

Climbing Mt.Fuji with my grandson, the biggest eve

Climbing Mt.Fuji with my grandson, the biggest event of this summer. This time we will climb the Prince Route. This time, I'm thinking of having two 3rd grade elementary school students stand at the top. The starting point is the Fujinomiya route at an altitude of 2400m. From the 6th station, climb the Prince Route. The Hoei crater is always beautiful. The three are still in good spirits. The sunrise the next morning was a special memory. A beautiful sky greeted me when I climbed the biggest difficulty. I was able to see a rainbow two days in a row. With this, I was able to stand on the top of Mt.Fuji five times with my grandson.

この夏の最大イベントの孫と一緒に富士登山。今回はプリンスルートを登山します。今回は小学校3年生二人を頂上に立たせようと思っています。上り口は、富士宮ルート、標高2400mです。6合目からはプリンスルートを登ります。宝永火口はいつ来ても美しい。まだまだ元気な3人です。翌朝のご来光は特別な思い出になりました。最大の難所を登り切ると、美しい空が迎えてくれました。二日続けて虹を見ることができました。これで孫と一緒に富士山頂に5回立つことができました。

＃mtfuji
＃富士山
＃富士登山
＃孫と一緒に富士山頂

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