いつまでも若々しく
いられるために

風邪を引かずによく笑い お洒落を楽しみ恋もする
元気があって味もある 色気もあるが趣味もある

それを可能にするのが「チベット体操です」

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
チベット体操をつかった若返りエクササイズ
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1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

ずっと頑張っている自分に
一日15分のご褒美の時間をあげましょう

そんなに頑張らなくてもいいのよ
好きな時に好きな人とあって
行きたいところに行けばいいんだよ

いっぱいお喋りをして
ストレスなんか作っちゃダメ
豊かな時間を過ごしましょうよ

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

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    動画でエクササイズが観られます

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News & Information

2022年06月24日NEW!

704チベット体操 月に一度の男めし その他にも楽しみが

こんにちは いつも綺麗に維持する これって大変なことです 当たり前じゃないんですね お掃除をしてくださっているからなんで …

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2022年06月24日NEW!

703チベット体操 キツイ時こそ元気が出ることを口にする

こんにちは 誰もテンション下げたくないんです 自分から進んで 雰囲気良くしましょうよ それでは 今日もいってみましょう …

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2022年06月24日NEW!

702チベット体操 自分の細胞でできたもの

こんにちは 他所から持ってきたものではなくて 自分の細胞からできたものです できたということは なくなるということでもあ …

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2022年06月21日NEW!

701 チベット体操 まだすることが残っている

こんにちは しなくちゃいけないことあると思えるなら してみると言うのは とても心が軽くなる事だと思います それでは 今日 …

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2022年06月21日NEW!

700チベット体操 閃きは誰からのギフト?

こんにちは 1秒前まで全く頭になかったのが 一瞬で閃きが起こって アイデアがそこにある そんなことって時々ありますよね …

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2022年06月19日NEW!

699 チベット体操 雑草を生えてこなくする

こんにちは 草が伸びてくるのは 畑だけではありません 家の周りだってところ構わず生えてきます なんとかならないものか? …

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