自分自身へご褒美の時間

いつでも・どこでも・誰とでも・どんな格好でも気軽にできる。
それが「チベット体操」です。

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
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1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

毎日頑張っている自分自身に
ご褒美の時間をあげてみませんか?

自分自身への
ご褒美って 何でしょうね?

朝起きてから

朝食の準備
子供達を送り出し
あるいは
お仕事に出かけ
昼食
お買い物
夕食準備
お片づけ
 ・
 ・
 ・
そんな毎日に
潤いの時間を作りましょう

ご自分のためだけの時間を
過ごしてみましょう

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

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News & Information

2020年04月05日NEW!

99 チベット体操 忍者丹波大介 わたしだ

こんにちは あの忍者丹波大介が 身元を明らかにした大介 それは わ た し だ それでは 今日もいってみましょう *** …

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2020年04月04日NEW!

98 チベット体操 一粒で二度美味しい

こんにちは このフレーズは凄いですね この先もずっと使えそうです それでは 今日もいってみましょう ********** …

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2020年04月03日NEW!

97 チベット体操 やまびこさん まねっこさん

こんにちは 簡単に見えるけど ここまで来るには 時間がかかっているのよね それでは 今日もいってみましょう ****** …

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2020年04月02日NEW!

96 チベット体操 その一言で十分だよ

こんにちは そんなに ごじゃごじゃ  言わなくても通じるよね それでは 今日もいってみましょう ************ …

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2020年04月01日NEW!

94 チベット体操 忍法色変りの術ニンニン

こんにちは 忍者の話は楽しいですね 今回も甲賀忍者でいきましょう それでは 今日もいってみましょう ********** …

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2020年03月31日NEW!

93 チベット体操 4/17上勝講座は延期にします

こんにちは 心配はしない方なのですが 地域に迷惑はかけたくないですね それでは 今日もいってみましょう ******** …

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