いつまでも若々しく
いられるために

風邪を引かずによく笑い お洒落を楽しみ恋もする
元気があって味もある 色気もあるが趣味もある

それを可能にするのが「チベット体操です」

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
チベット体操をつかった若返りエクササイズ
AdobeStock_42066691_Preview-2

1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

ずっと頑張っている自分に
一日15分のご褒美の時間をあげましょう

そんなに頑張らなくてもいいのよ
好きな時に好きな人とあって
行きたいところに行けばいいんだよ

いっぱいお喋りをして
ストレスなんか作っちゃダメ
豊かな時間を過ごしましょうよ

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

  • 会員向けサイトでは
    動画でエクササイズが観られます

    Go!

  • iPhoneのAppで
    いつでも気軽にエクササイズ

    Go!

News & Information

2021年09月18日NEW!

511 チベット体操 来年のスケジュール帳手に入れましたか? 

こんにちは 書店では来年のカレンダーやスケジュール帳が並べられています 購入されましたか? それでは 今日もいってみまし …

詳細へ

2021年09月17日NEW!

510 チベット体操 自分のカラダを再チェック  メンテの秋 

こんにちは 今自分のカラダはどうなっているのか? 知らないで心配するよりも ちゃんと検査をしてから 対応を考える方が安心 …

詳細へ

2021年09月16日NEW!

509 チベット体操 トントントン松下さん元気?

こんにちは 滅多に会わなくても 気にしてくれているし その分会えば話が弾む そんなお付き合いは大切にしないとね それでは …

詳細へ

2021年09月15日NEW!

508 チベット体操 来年の富士登山に向けて 皆さんもいかがですか?

こんにちは バカなことを考えているのは 元気でいる証拠かな? それでは 今日もいってみましょう ************ …

詳細へ

2021年09月14日NEW!

507 チベット体操 心変わりの秋

こんにちは 今年ほど季節の移り変わりが 目に見えて感じる年もないですね それでは 今日もいってみましょう ******* …

詳細へ

2021年09月13日NEW!

506 チベット体操 毎週水曜日はチベット体操の日

こんにちは 毎週水曜日は チベット体操の日 ZOOM放送をしています それでは 今日もいってみましょう ******** …

詳細へ