自分自身へご褒美の時間

いつでも・どこでも・誰とでも・どんな格好でも気軽にできる。
それが「チベット体操」です。

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
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1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

毎日頑張っている自分自身に
ご褒美の時間をあげてみませんか?

自分自身への
ご褒美って 何でしょうね?

朝起きてから

朝食の準備
子供達を送り出し
あるいは
お仕事に出かけ
昼食
お買い物
夕食準備
お片づけ
 ・
 ・
 ・
そんな毎日に
潤いの時間を作りましょう

ご自分のためだけの時間を
過ごしてみましょう

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

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News & Information

2020年06月06日NEW!

162 チベット体操 ご安心ください 受講料は従来通りお振り込みです

こんにちは 連投になりましたが ZOOMでチベット体操 受講料お支払いのお知らせです それでは 今日もいってみましょう …

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2020年06月06日NEW!

161 チベット体操 それって本当?

こんにちは コロナウイルスより 別のウイルスにかかってるんじゃないの? それでは 今日もいってみましょう ******* …

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2020年06月05日NEW!

160 チベット体操 気分一新夏の姿で頑張るの心だぁ〜

こんにちは それぞれの季節に合った 服装ってありますよね それでは 今日もいってみましょう ************** …

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2020年06月04日NEW!

159 チベット体操 ZOOMでチベット体操 トラブルには原因究明と対策を!

こんにちは トラブルは 付き物です でも 原因究明と対策が大事 それでは 今日もいってみましょう *********** …

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2020年06月03日NEW!

158 チベット体操 ZOOMでチベット体操受講生募集始めました

こんにちは ZOOM でチベット体操講座 いよいよ来週から始まります 受講生の募集を始めました それでは 今日もいってみ …

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2020年06月02日NEW!

157 チベット体操 早朝のチベット体操は格別

こんにちは 朝の体操 夜の体操 できる時で良いと思います が… それでは 今日もいってみましょう *********** …

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