自分自身へご褒美の時間

いつでも・どこでも・誰とでも・どんな格好でも気軽にできる。
それが「チベット体操」です。

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
Slider

1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

毎日頑張っている自分自身に
ご褒美の時間をあげてみませんか?

自分自身への
ご褒美って 何でしょうね?

朝起きてから

朝食の準備
子供達を送り出し
あるいは
お仕事に出かけ
昼食
お買い物
夕食準備
お片づけ
 ・
 ・
 ・
そんな毎日に
潤いの時間を作りましょう

ご自分のためだけの時間を
過ごしてみましょう

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

  • Facebookでは
    色々な情報を発信しています

    Go!

  • 会員向けサイトでは
    動画でエクササイズが観られます

    Go!

  • iPhoneのAppで
    いつでも気軽にエクササイズ

    Go!

News & Information

2021年01月16日NEW!

355 チベット体操 会うのが楽しみな人

こんにちは 断捨離 不必要な物を捨てる 数年前からできるようになりました そこで気がついたこととがあります 人の断捨離も …

詳細へ

2021年01月16日NEW!

344チベット体操 今年の目標続いていますか?

こんにちは 今年の目標 立てましたか? 私 目標立てましたよ それでは 今日もいってみましょう ************ …

詳細へ

2021年01月14日NEW!

343 チベット体操 LINEでもオッケー

こんにちは お伝えする方法は いくつかあった方が 安心できるんです それでは 今日もいってみましょう ********* …

詳細へ

2021年01月13日NEW!

342 チベット体操 週一ZOOM2回目無事に終了です

こんにちは 水曜日は やはり朝から気持ちが違ってきます それでは 今日もいってみましょう *************** …

詳細へ

2021年01月12日NEW!

341 チベット体操 明日はZOOM放送します

こんにちは 1週間て 本当に早いです それでは 今日もいってみましょう ************************ …

詳細へ

2021年01月11日NEW!

340 チベット体操 捨てる神あれば拾う神あり

こんにちは どんどん捨てていますが 資源になる物もあるんです 捨てるということは 活用できるということに繋がるんですね …

詳細へ