自分自身へご褒美の時間

いつでも・どこでも・誰とでも・どんな格好でも気軽にできる。
それが「チベット体操」です。

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
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1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

毎日頑張っている自分自身に
ご褒美の時間をあげてみませんか?

自分自身への
ご褒美って 何でしょうね?

朝起きてから

朝食の準備
子供達を送り出し
あるいは
お仕事に出かけ
昼食
お買い物
夕食準備
お片づけ
 ・
 ・
 ・
そんな毎日に
潤いの時間を作りましょう

ご自分のためだけの時間を
過ごしてみましょう

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

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News & Information

2020年11月23日NEW!

309 チベット体操 やっぱりアナログ派

こんにちは 手作りって やっぱり良いよね 曲がってたり、ノリがうまく付いてなくても それはそれで 味が出るってもんです😅 …

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2020年11月23日NEW!

309 チベット体操 これ試してみようかな

こんにちは 面白いのだけれど どうだろうか? それでは 今日もいってみましょう ******************** …

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2020年11月20日NEW!

308 チベット体操 そうだカレンダーを付けてみよう

こんにちは 自分の予定って 何でまとめていますか? スマホのカレンダーは なぜかダメで 紙ベースでないとダメなんです そ …

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2020年11月17日NEW!

307 チベット体操 富士山は登る山

こんにちは 昔 あんなに好きだったののに 久しぶりに会うと 何にも感じなくなっていた それでは 今日もいってみましょう …

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2020年11月14日

306 チベット体操 週に一度でも効果が出る

こんにちは 質の良いチベット体操を することが大事だと確信する出来事です それでは 今日もいってみましょう ****** …

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2020年11月13日

305 チベット体操 ちゃんと気持ちを伝える

こんにちは 忘れちゃいけないものって あるよね 気持ちは伝えておかなくちゃいけません それでは 今日もいってみましょう …

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