自分自身へご褒美の時間

いつでも・どこでも・誰とでも・どんな格好でも気軽にできる。
それが「チベット体操」です。

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
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1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

毎日頑張っている自分自身に
ご褒美の時間をあげてみませんか?

自分自身への
ご褒美って 何でしょうね?

朝起きてから

朝食の準備
子供達を送り出し
あるいは
お仕事に出かけ
昼食
お買い物
夕食準備
お片づけ
 ・
 ・
 ・
そんな毎日に
潤いの時間を作りましょう

ご自分のためだけの時間を
過ごしてみましょう

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

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News & Information

2020年02月28日NEW!

61 チベット体操 黄金比ってわかる気がするよね

こんにちは いつもお付き合いいただき ありがとうございます それでは 今日もいってみましょう ************* …

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2020年02月27日NEW!

60 チベット体操 歳を重ねるって良い響きです

こんにちは いつもお付き合いいただき ありがとうございます それでは 今日もいってみましょう ************* …

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2020年02月26日NEW!

59 チベット体操 自分の力を信じよう

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2020年02月25日NEW!

58 チベット体操 やってやろうじゃないの‼︎

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2020年02月24日NEW!

57 チベット体操 一手間掛けるとおもしろくなる

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2020年02月23日NEW!

56 チベット体操 きょうだけよ〜ん

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