いつまでも若々しく
いられるために

風邪を引かずによく笑い お洒落を楽しみ恋もする
元気があって味もある 色気もあるが趣味もある

それを可能にするのが「チベット体操です」

チベット体操をつかった若返りエクササイズ
チベット体操をつかった若返りエクササイズ
AdobeStock_42066691_Preview-2

1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

ずっと頑張っている自分に
一日15分のご褒美の時間をあげましょう

そんなに頑張らなくてもいいのよ
好きな時に好きな人とあって
行きたいところに行けばいいんだよ

いっぱいお喋りをして
ストレスなんか作っちゃダメ
豊かな時間を過ごしましょうよ

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

  • 会員向けサイトでは
    動画でエクササイズが観られます

    Go!

  • iPhoneのAppで
    いつでも気軽にエクササイズ

    Go!

News & Information

2021年10月24日NEW!

538 チベット体操 名古屋栄中日文化センターでのチベット体操講座

こんにちは 一ヶ月ぶりのJR名古屋駅 おおおおっ 着ているものが遠州の田舎とは違う それでは 今日もいってみましょう * …

詳細へ

2021年10月22日NEW!

537 チベット体操 もっといい声でもっと良い音質で  

こんにちは 安定をしているからと言って それで満足をしてはいけません 目指していることがあるのなら それに近づかないとね …

詳細へ

2021年10月20日NEW!

536 チベット体操 たったコレだけのことで結果が変わる2 

こんにちは たったコレだけ いつもの体操に付け加えてください 私のチベット体操の基本中の基本です それでは 今日もいって …

詳細へ

2021年10月19日NEW!

535 チベット体操 たったコレだけの違いでミイラ取りがミイラにならなくて済む

■535 チベット体操 たったコレだけの違いでミイラ取りでなくなる   こんにちは たったコレだけのこと それで結果が変 …

詳細へ

2021年10月18日

534 チベット体操 10月20日はZoomでチベット体操 

こんにちは 思い立ったが吉日よ! でも、心配事が… いつでも自由に行ける体づくり やってみませんか! それでは 今日もい …

詳細へ

2021年10月17日

533 チベット体操 チベット体操 家から富士山頂まで歩く その5 

こんにちは 今回の歩きの中では一番長い距離の区間に挑戦です それでは 今日もいってみましょう ************* …

詳細へ