チベット体操をつかった若返りエクササイズ

いつまでも若々しく
いられるために

風邪を引かずによく笑い　お洒落を楽しみ恋もする
元気があって味もある　色気もあるが趣味もある

それを可能にするのが「チベット体操です」

チベット体操をつかった若返りエクササイズ

チベット体操をつかった若返りエクササイズ

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1日15分のご褒美の時間

1日15分のご褒美の時間

ずっと頑張っている自分に
一日15分のご褒美の時間をあげましょう

そんなに頑張らなくてもいいのよ
好きな時に好きな人とあって
行きたいところに行けばいいんだよ

いっぱいお喋りをして
ストレスなんか作っちゃダメ
豊かな時間を過ごしましょうよ

つながりましょう

自然豊かな静岡県森町から
色々な情報を発信しています
お楽しみくださいね

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News & Information

: 2022年11月29日NEW!

■チベット体操 852 美し姿勢で立ちたい

こんにちは立ってる姿を見て素敵な方だなと思う方もいらっしゃいますそれでは　今日もいってみましょう ******* …

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: 2022年11月28日NEW!

■チベット体操 851 こんな感じで干し芋作ったよ

こんにちは今期2回目の干し芋づくり今回はちょっと進化しましたそれでは　今日もいってみましょう ********** …

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: 2022年11月28日NEW!

■チベット体操 850　一年を楽しみたいのなら種を蒔く

こんにちは植物は来年の春に向けて動き始めていますそれでは　今日もいってみましょう ***************** …

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: 2022年11月28日NEW!

■チベット体操 849　干し芋づくり

こんにちは今期2回目の干し芋作りですそれでは　今日もいってみましょう *********************** …

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: 2022年11月26日NEW!

■チベット体操 848　久しぶりの屋外ライブ

こんにちは久しぶりの屋外でのライブ放送タラブル連発寒かったけどやって良かったですそれでは　今日もいってみましょう …

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: 2022年11月26日NEW!

■チベット体操 847　新しい電源確保です

こんにちはこういうのって　幾つあっても良いんですそれでは　今日もいってみましょう ***************** …

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I want to see Red Fuji again this year, which I sa

I want to see Red Fuji again this year, which I saw a year ago. I had my camera ready, but it was just before it started to burn bright red.

一年前に見た真っ赤に燃える富士山をもう一度見たい。
カメラを構えて準備をしていましたが、一歩手前で終わってしまいました。

お店の方に伺うと、一ヶ月前に初めて見るくらいの赤富士が見れたそうです。

＃mtfuji
＃赤富士

Fuji from my favorite place. I showed Papple who c

Fuji from my favorite place. I showed Papple who came for the first time. Red Fuji in the evening. I wanted it to be a little more red. Shiraito Falls is lit up at night.

二日間白糸の滝でお仕事でした

白糸の滝展望台からの、滝と富士山

降りてみると虹がかかっていました
私のお気に入りの場所からの富士山です

夕方赤くなれ、赤くなれと、赤く焼けるのを待っていました。

夜は白糸の滝がライトアップされました

＃shiraito fall
＃mtfuji
＃red mtfuji
＃白糸の滝
＃富士山
＃ライトアップ

Climb the Fujinomiya route for the first time in a

Climb the Fujinomiya route for the first time in a month. You can also see the autumn leaves of the plants around the 6th station.
I climbed a little higher than Mt. Hoei. A few people are standing on top of Mt. Hoei.
Finally we reached the top of the trail. Sengen Shrine at the summit.
Kengamine, the highest point in Japan, is even higher.
This protrusion is the notification point for Japan.
The red mark is the highest point in Japan. For some reason there are sea pebbles. Do you know how?
Climbers picked up pebbles from the sea at 0m above sea level, walked all the way here, and deposited them here. There is also one pebble that I carried.
Let's drink Coca-Cola at the top of the mountain again today.
The sea of clouds spreads out.

一ヶ月ぶりの富士宮ルートを登山します。6合目辺りでも植物の紅葉が見られます。
宝永山よりも少し高所まで登ってきました。数人宝永山の頂上に立っています。
やっと登山道の頂上に着きました。頂上の浅間神社奥宮です。
一段と高いのが、日本最高地点がある剣ヶ峰です。
この出っ張りが日本催告地点です。
赤いマークが日本最高地点。なぜか海の小石が置いてあります。どうしてかご存じですか？
海抜0mの海の小石を拾って、ここまで歩いてきて、ここに納めたんです。私の運んだ小石も一個あります。
今日も山頂でI feel Cokeです。
雲海が広がっています。

＃mtfuji
＃富士山
＃富士登山
＃富士宮ルート

We left the Subashiriguchi 5th station at 5:00 in

We left the Subashiriguchi 5th station at 5:00 in the morning, and the sunrise was in the forest zone.
The weather improved after a light rain. Lake Yamanaka looked beautiful.
The leaves have already started to fall on the plants. Many foreigners climb up from the Yoshida route side.
I took a picture of　I feel Coke at the top of the mountain again today.

朝5時に須走口5合目を出発して、日の出は樹林帯の中でした。
弱い雨の後でお天気は回復しました。山中湖がきれいに見えました。
植物は既に紅葉が始まっています。吉田ルート側からは大勢の外国人の方が登ってきます。
今日も山頂で I feel Cokeです。

富士山の閉山一日前に登ってきました。

＃mtfuji
＃富士山
＃富士登山
＃須走ルート

This is my fourth time climbing Mt.Fuji from the S

This is my fourth time climbing Mt.Fuji from the Subashiri route. It was very nice weather early in the morning. There were many climbers from the confluence of the Yoshida route today. At the top of the mountain, I was able to take pictures with the blue sky in the background. This was the 40th summit. During the descent, the fog turned to rain.

須走ルートからの富士登山は今回で4回目。朝早くからとてもいい天気でした。今日は吉田ルートの合流点からの登山者が多かった。山頂では青空を背景に山頂でI feel Cokeの写真を撮ることができました。これが40回目のサミットでした。下山中、霧が雨に変わりました。

＃mtfuji
＃富士登山
＃須走ルート
＃山頂でI feel Coke

On August 27th, the weather forecast changed to th

On August 27th, the weather forecast changed to the day before and it became sunny. I decided to climb Mt. Fuji the night before and climbed the Subashiri route. When the bus arrived at the 5th station, I was able to see a wonderful Mt. Fuji. The mountain trail was not crowded and I was able to climb comfortably. However, after merging with the Yoshida route, the number of people was tremendous and it was a state of being chained. There are many foreigners at the top of the mountain, so I asked them to take pictures in English. I am happy that I was able to reach the summit for the 8th time this term in August.

8月27日、天気予報が前日に変わり晴れになりました。前夜に富士山に登ることを決めて須走ルートを登ってきました。5合目にバスがついた時に素晴らしい富士山を見ることができました。登山道は混んでなくて気持ちよく登山ができました。しかし、吉田ルートと合流してからは、ものすごい人数となり数珠繋ぎの状態でした。山頂は外国の方が多く、写真撮影は英語でお願いをしたくらいです。8月中に今期8回目の登頂ができたことを嬉しく思います。

＃mtfuji
＃富士山
＃富士登山
＃山頂でI fell Coke

I want to convey the refreshing and pleasant morni

I want to convey the refreshing and pleasant morning air to you.

昨日朝は快晴でとても爽やかでした。
屋外からの放送に切り替えて放送しました。

チベ爺と一緒に15分のチベット体操

ツイキャスで毎朝6時30分から放送しています。

私はこれだけで、富士山に登っています。
＃富士山
＃朝霧高原
＃mtfuji

A large number of climbers flocked to Mt. Fuji tod

A large number of climbers flocked to Mt. Fuji today. There was a lot of traffic jam on the mountain trail and the descent trail.
I was in good shape today, so I didn't take a break until the summit. And I fell Coke at the top of the mountain.

今日の富士山には、大勢の登山者が押し寄せました。
登山道、下山道で渋滞ができるところもありました。
体調が良かったのて、試しに休憩を取らずに登ってみました^ ^。
そうして、山頂でI fell Cokeです。

＃mtfuji
＃富士山
＃富士登山

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