40 チベット体操　チベット体操はこんな動きだよ

こんにちは

いつもお付き合いいただき
ありがとうございます

それでは　今日もいってみましょう

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40 チベット体操　チベット体操はこんな動きだよ
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チベット体操始まるよう

おいおい
又お騒がせな音楽が始まったぜ😰

簡単なチベット体操の5つのポーズ
に合わせて
この呼吸を繰り返すんです

って
前回お伝えしました

今日はその
5つのポーズを
紹介します

動きの内容については
HP内の
始めようチベット体操

をご覧になってください

呼吸に合わせて
ゆっくりと
ポーズをとっみてねぇ

いかがですか？

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。