194チベット体操　お腹何とかしたくありませんか？

2020年07月06日カテゴリ名：Zoomでチベット体操 / チベット体操効果

こんにちは

やってることは

何も難しいことではありません

でも

しっかりやること

やり続けることが大事なんです

それでは　今日もいってみましょう

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194チベット体操　お腹何とかしたくありませんか？
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相変わらず、楽しく体操継続してます。

特に、呼吸の時に肛門を締めて引っ張り上げる動作を入れることにより
より一層変化しているようです。

おなか(だけですが！)に関しては、若かりし頃に戻ったようです。
有難うございます。

嬉しいお便りが届きました

最近の記事では

166 チベット体操　呼吸が甘くなっていることに気づく
168 チベット体操　ZOOMでも効果はバッチリ

息を吐き切る動作

その際の息の吐き切りか方と、その動作にプラスする

ある動作

について書きました。

その動作をしっかりとやって、続けてこられた方からの

嬉しい報告のお便りだったんです

お腹を何とかしたいと思ってる方には

絶対にして欲しい動作なんです

この方と直接お会いした事はありません

接点は

ネットでチベット体操(Ustream)
Zoomでチベット体操

でネット越しなんです

ZOOMでお顔を拝見したのも最近なんです

ネットでもしっかりと伝わっているのが嬉しいです

第3回ZOOMでチベット体操は

7/8日　21:00~22:30
参加費は1,000円（税別）

です

お申し込みはHPから出来ます
こんにちは

いかがですか？

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。