19 チベット体操　おかずは一つか二つでいい

2019年12月25日カテゴリ名：チベット体操効果

今日は一月19日
遠州地方は良いお天気になりました

11 おせちもいいけどカレーもね

の中で

お昼をコンビニに買いに行っても
食べるものがなくて
困ってしまう

という話をしました

昨年から出張が多くなり

食べるものがない

というのが
夕食にも
当てはまるようになりました

と言うよりも

旅館に泊まったら
出されるものが多すぎて

出されたものは
全部いただかないといけない
と思っているので

それがストレスになったりします

旅館にとってみれば
お　も　て　な　し
なんですね

でも

私にしたら
そんなにいろんな料理は
必要ないんです

食べるのものがあり過ぎて

実は困っているんです

ご飯と
みそ汁と
お魚　とか　お肉
野菜

そのくらいで
十分なんです

たらふく食べたい

訳ではないんです

で

昨年はどうしたか？

実は

素泊まりの旅館
を使うようにしました

夕食は
自分で町を歩いて
お店を探すんです

その町にも詳しくなるし
いいお店があったら
通う事で
お店の方と仲良くなったりします

その時の
自分のカラダと相談して

食べたいものを
欲しい分だけいただく

こちらのペースで
食事をしたいですものね

いかがですか？

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。