19 チベット体操 おかずは一つか二つでいい
2019年12月25日カテゴリ名:チベット体操効果
11 おせちもいいけどカレーもね
の中で
お昼をコンビニに買いに行っても
食べるものがなくて
困ってしまう
という話をしました
昨年から出張が多くなり
食べるものがない
というのが
夕食にも
当てはまるようになりました
と言うよりも
旅館に泊まったら
出されるものが多すぎて
出されたものは
全部いただかないといけない
と思っているので
それがストレスになったりします
旅館にとってみれば
お も て な し
なんですね
でも
私にしたら
そんなにいろんな料理は
必要ないんです
食べるのものがあり過ぎて
実は困っているんです
ご飯と
みそ汁と
お魚 とか お肉
野菜
そのくらいで
十分なんです
たらふく食べたい
訳ではないんです
で
昨年はどうしたか?
実は
素泊まりの旅館
を使うようにしました
夕食は
自分で町を歩いて
お店を探すんです
その町にも詳しくなるし
いいお店があったら
通う事で
お店の方と仲良くなったりします
その時の
自分のカラダと相談して
食べたいものを
欲しい分だけいただく
こちらのペースで
食事をしたいですものね
いかがですか?
チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので
興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。