135 チベット体操 あれっ、今日の体操ゆっくりじゃないか？
2020年05月11日カテゴリ名：チベット体操効果
こんにちは
観察って
だ い じ
比べる時には
変わらないものを基準にしようね
それでは 今日もいってみましょう
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135 チベット体操 あれっ、今日の体操ゆっくりじゃないか？
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なんか違うなぁ
今日のアプリは速いなぁ
自分の体操が遅いのかなぁ
と思いながらいつの体操を終わらせた
直ぐにアプリの設定画面を開いて
速度を確認した
速度は
ふつう＾＾
いつも通りだった
朝の体操は
どちらかというと
私の体の方が
アプリの声よりも速いのが
いつものこと
若干疲れが残っているのかな？
気持ちが集中できていないのかな？
みたいなことを自分のカラダを通して
気づくことができた
自分の声に合わせて
体操をしている訳だが
朝の段階で
自分の体調について気がつくことは
その後の
車の運転
仕事中の注意喚起にも
使えることができる
iPhoneアプリ
こんなことを感じた
今朝の
ご褒美の時間でした
いかがですか？
チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので
興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
