176チベット体操　さあ深い息を吸おう　その前に

2020年06月20日カテゴリ名：チベット体操効果

こんにちは

何をする時にも

前準備が大切

それでは　今日もいってみましょう

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176チベット体操　さあ深い息を吸おう　その前に
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ジャンプをする前には

一度膝を曲げて

ジャンプをする態勢を取らないと

高いジャンプなんかできないよね

息を吸う前には

しっかりと息を吐いて

深い息を吸える態勢を取らないと

深い呼吸なんてできなんだよ

いかがですか？

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。