179チベット体操　ゆっくり休まない方が早い

2020年06月23日カテゴリ名：チベット体操効果

こんにちは

ウサギとかめ

やっぱり　かめが早い

それでは　今日もいってみましょう

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179チベット体操　ゆっくり休まない方が早い
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先日富士山のハイキングを話題にしました

水ヶ塚公園から宝永第2火口縁まで3時間

コース標準タイムで歩いたことになる

最初は4時間かかっていた

それが標準タイムで歩くようになった

歩く早さは変わってないのに

なぜ1時間短縮できたのか？

理由はこれ

休憩をしないのだ

ゆっくり歩いて休まない方が
最終的には早く着く

チベット体操も同じ

回数を増やして月に10日するよりも
3回を毎日続けた方が効果が出やすい

回数ではなくて内容なのだ

いかがですか？

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。