457 チベット体操　やっぱり基本は早寝早起きだな

2021年06月10日カテゴリ名：日々の暮らしの中で

こんにちは

ある目的のために始めた

早寝早起き

これからも続けたいと思い出した

それでは　今日もいってみましょう

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457 チベット体操　やっぱり基本は早寝早起きだな
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5月後半から早寝早起きの生活をしている

早寝と言っても私の場合
翌日の1時2時あたりが当たり前
の生活だったので

12時前にベッドに入ればとても早寝に感じる

それを23時過ぎにはベッドに入ろうとしている

起きる目標は5時30分だから
睡眠時間は6時間弱

これが精一杯だ

早朝に起きて何をしているか？
それはちょっと秘密（笑）

二十日過ぎにはお伝えできると思います
お楽しみに

この生活を始めて気がついたことがある

体の調子がとても良い
頭が回るようになってきた
性格が明るく平和になってきた
（何言ってるの、元々平和でそれ以上平和になると、平和すぎて嫌われるよ！って言われそうですが）

自分ではそのように感じている

二十日過ぎてもこのペース
早寝早起きは続けた方が良さそうだ

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興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました