65 チベット体操　朝のルーティーン　その二

こんにちは

いつもお付き合いいただき
ありがとうございます

それでは　今日もいってみましょう

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65 チベット体操　朝のルーティーン　その二
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短いお経の後の

チ〜ンが

毎朝ダメ出しのチ〜ン

になっているという
お話のつづきです

チ〜ンの後

（またまたホンマかいな？って思うでしょう😅）

でも
本当なんです

お作法は完全無視です😄

お抹茶

最初は愛知県西尾　
藍屋の抹茶をいただいていましたが

その後地元森町
おさだ苑の　野乃をいただいています

お作法無視ですので
気楽気楽(^○^)

とは言っても

それなりに気持ちの集中は必要です

たった数分で終わる

一杯のお茶ですが

この数分を持つ事が
とても大事だと感じています

ここで出てくるのが

ティク・ナット・ハン
ベトナムの僧侶の言葉なんです

つづく

いかがですか？

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。