66 チベット体操　朝のルーティーン　その三

こんにちは

朝のルーティーン第3話
まとめのお話です

それでは　今日もいってみましょう

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66 チベット体操　朝のルーティーン　その三
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ベトナムの僧侶

ティク・ナット・ハン

が一杯のお茶について書いた言葉があります

お茶を楽しみ
豊な香りを愛で
味を味わい

カップの温かさを感じるためには

今の瞬間にいて

心を込めて
意識を集中しなければなりません

過去の出来事を思い煩い
未来のことを心配していると

カップを見たとき

お茶はもうなくなっているでしょう

あなたはお茶を飲んだのに
意識してなかったばっかりに

それを覚えていないんです

人生もまさに

その一杯のお茶のようなものです

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茶碗に残る一筋の温もり

いつもそれを感じたいと思っています

いかがですか？

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。