169 チベット体操　嬉しいお便り

こんにちは

地道な努力は

必ず日の目を見ます

それでは　今日もいってみましょう

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169 チベット体操　嬉しいお便り
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ちょっと嬉しい体の変化が有りましたので思わず？ご報告しちゃいます！

最近お腹の内臓脂肪が嘘のように減ってきました。

ようやく目に見えて減ってきました。

健康診断で何時も引っ掛かっておりましたので嬉しいです。

時間はかかりましたが、特に食事制限もせず、ほぼ、チベット体操だけ(他には足腰の老化防止の為にスクワット位しかやってません。)の変化です。

ここ数年、生活習慣病に悩まされていましたので、これからも信じて健康体を目指し、楽しく頑張って行きます！

ありがとうございます

嬉しくなって、ここに紹介しちゃいました😄。

すぐにお返事を書いて

変化がもう少し早まるであろう方法を

お知らせしました

特に嬉しかったのが

（自分を、自分の体を）信じて

という一文でした

そうなんです

こうなると信じなかったら
絶対にそうなることはないんです

一番お付き合いの長い自分のカラダです

自分が信じないと
誰に信じてもらえるでしょうか

追伸までいただいていました

＊ZOOMでチベット体操､前回は所用が有り参加出来なかったので、次回は是非参加します！

ありがとうございます

Ustreamでの放送の時から
ずっとお付き合いいただいています

若さの泉を目指して

一緒に歩いていきましょうね

お付き合いしますからね❗️

いかがですか？

チベット体操効果を
できるだけ分かりやすく
皆様にお伝えできたらと思っているので

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。