515 チベット体操　だんだんとシンプルになって来る

2021年09月24日カテゴリ名：日々の暮らしの中で / チベット体操効果

こんにちは

改良すればするほど

余分な物がなくなってくるのは

チベット体操も同じだと思う

それでは　今日もいってみましょう

*******************************************************************************
515 チベット体操　だんだんとシンプルになって来る
*******************************************************************************
先日の記事の続きになります

今回の道具のバージョンアップについては

サイズを変更したり
新規の方法を加えてみたり
細かな気づきを反映したり

何度か手を加えてきた中でも
一番大きな改良でもありました

その結果

道具自体の形も
作業方法も

とてもシンプルになりました

そういう目で見ると

チベット体操って本当にシンプルです

道具は必要ないし
場所も畳一枚
何を着てもいいし
簡単な5つの動作しかないんです

どうみても

もうこれ以上なくすことはできません

って感じですものね

ここにたどり着くまでに
一体どれほど削ぎ落としたんだろう？

そんなふうにも思えます

その代わりに

これがあるから　削ぎ落としてもよくなった

というものがあると感じます

それは何でしょうね？

私は

『呼吸法と意識の持っていき方』

だと思います

いかがですか？

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました