520 チベット体操　毎日体操を続けるの意味が理解できるようになった

2021年09月29日カテゴリ名：チベット体操効果

こんにちは

チベット体操の原書である

若さの泉5つのチベット体操

これは4年間の物語です

実際に18年チベット体操を毎日続けた今日

もしかしたら

この本にはないことが私の身体で起きている

そんな気もしているんです

それでは　今日もいってみましょう

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520 チベット体操　毎日体操を続けるの意味が理解できるようになった
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昨日の
■519 チベット体操　着陸地点がうっすら見えてきた　

の続きのような内容になると思います

チベット体操の原書にあたる若さの泉5つのチベット体操には

できたら毎日チベット体操を続けるように書かれています

2003年5月以降、2021年9月まで
物理的にできない日を除いて

毎日チベット体操を続けてきました

18年間続けている訳ですが

その理由は

生活の一部になっていると言うのもありますが

体操の効果を出しやすくする為
体操効果を維持する為

そんな考えで続けてきました

確かに　この年齢63歳（同級生は64歳になっています）でも

富士山に今期は9回登ったとか
このシーズンオフに

家から富士山頂上まで歩き始めたとか

体調もいいし、気持ちもすこぶる前向きです

でもね

昨日の記事に出てきた　友人との会話で

もしかしたら

毎日続けるの意味合いが違うのではないのかな？

と思い始めてきたんです

毎日続けることには変わりはないのです

で

カラダも心も元気になるのも変わらないのです

問題はここから

毎日チベット体操を続けることで

朝ちゃんと目が醒めること
元気で過ごすことができること
前向きな気持ちで行動ができること
朝までしっかりと睡眠がとれる

これが当たり前になっている訳です

それはどう言うことか？

カラダの不調とか
病気になることの心配
健康を維持することへの不安

等々

そう言う思いがなくなってくるんです

心配がなくなってくると言うよりも
心配をしなくても良くなると言うことです

だって

元気でいるのが当たり前なんですから

■515 チベット体操　だんだんとシンプルになって来る

で最後にお話をした

『呼吸法と意識の持っていき方』

ここにつながっていると感じたんです

そう言う意識にどうやってつなげていくのか？

と言うことが

今後のチベット体操講座の課題かな？

と思っています

いかがですか？

興味がある方は
是非次回もお立ち寄りくださいね

最後までお読みいただきまして
ありがとうございました